年過一半了，大家有收穫嗎？
今年我收穫滿滿的，你們呢。
其實，想告訴大家
我沒有比較厲害
或是優越到不行的先天條件
唯一多的就是堅持和求知慾旺盛
努力💪的結果就是成長的動力呀⋯⋯
所以，別再用藉口阻礙自己成長了
不要再說今天頭大，肚子痛，心情不美麗
也不要說下雨太濕，太陽太大，空氣不新鮮
更不要浮誇的說祖先顯靈提醒自己要休息
沒理由，沒藉口，做就對了
你可以放棄選擇，但怎麼可以放棄成長呢？
隨時開始，永遠不晚
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成就感讓自己更有動力
給自己一個目標
燃燒🔥內心的小宇宙吧⋯⋯ #
6/25-7/1的新目標...
有氧運動-1500卡
重訓days3-肩胸，背，腿
HIIT高間歇訓練-2回
#減脂增肌#高纖維#高蛋白質#低碳水化合物#
#Protein#Up運動吃沙拉#花生醬#墨西哥捲餅🌯️#腹肌養成#背殺#核心#重訓#深蹲#棒式#硬舉#波比跳#TRX #健身日常#路跑#拳擊🥊#EOXi 飛輪##Costco#HIIT
IG:@vicky.w.59
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